Allenamento della Forza Speciale in modalità Isoinerziale.
Allenamento della Forza Speciale in modalità Isoinerziale. Un dispositivo Isoinerziale @flyconpower per definizione permette di sfruttare la stessa inerzia espressa nella fase concentrica (contrazione muscolare in accorciamento) nella conseguente fase eccentrica ( contrazione muscolare in allungamento).
Più semplicemente, nella singola ripetizione, più riuscirò ad accelerare la mia massa nella fase concentrica (in questo caso sprint in avanti) più avrò un richiamo di pari intensità nella fase eccentrica (sempre in questo caso, corsa all’indietro).
Il dispositivo inoltre, consentendo una vera e propria accelerazione nello spazio, permette di lavorare sulla curva Forza-Velocità, rendendo questo esercizio (Sprinter) simile a quello che succede a corpo libero durante moltissime attività Sportive fondamentali (Per questo definizione di Forza “speciale” e non “specifica”) , come per esempio:
– Partenza dai blocchi
– Accelerazioni massimali
– Cambi di senso / direzione ad alte intensità
– Decelerazioni massimali
– Salti in alto / salti orizzontali
✅ Alessandro 3356699431
✅ Tiziana (segreteria) 3497837646
